OHNMACHT -
OHNE MACHT ?
Wie du dich emotional befreist.
6 Wochen Begleitung für emotionale Selbstführung
Start: 25.06.2025 | 19:30 Uhr | online
AKTUELL
OHNMACHT - OHNE MACHT?
Wie du dich emotional befreist.
Ein 6-wöchiger Erfahrungsraum für Menschen, die sich nicht länger kleinhalten lassen wollen.
Start: Mittwoch, 25. Juni 2025 | 19:30 - 21:30 Uhr | Online Gruppe (max. 8 Menschen)
Für wen ist dieser Raum?
Für Menschen, die noch im alten System feststecken: im Job, in Beziehungen, in Abhängigkeiten.
Für Menschen, die spüren, dass das System sie leer macht und auslaugt.
Für die, die nur noch funktionieren, aber längst wissen: Ich will hier raus.
Die innerlich gekündigt haben, aber äußerlich noch da sind.
Die wach werden, aber nicht wissen, wohin mit ihrer Wahrheit.
Und für jene, die es bereits verlassen haben und merken, dass sie draußen genauso verloren sind,
solange im Innen noch ihre alten Muster und Überlebensstrategien wirken.
Für alle, die sich fragen: Wohin mit mir, jetzt wo ich nicht mehr passe?
Dieser Raum ist für dich, wenn du spürst:
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Ich habe keine Kraft mehr, mich anzupassen.
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Ich erkenne mich nicht mehr in dem, was ich tue.
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Ich will mich emotional befreien, aber ich weiß nicht wie.
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Ich möchte zu etwas Neuem zugehörig sein, aber finde meinen Platz nicht.
Emotionale Reife
ist nicht perfekt, sonden ehrlich.
Was dich erwartet
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Auch nicht um die beste Strategie für den Ausstieg.
Es geht um Rückverbindung an deine Wahrheit, deine emotionale Kraft, deine innere Führung und Weisheit.
Deine Ohnmacht ist alles andere als eine Schwäche, sondern ein wichtiges Signal.
Wir wollen nicht stärker und leistungsfähiger werden, sondern verletzlicher, reifer, ehrlicher.
In diesem Raum erwarten dich Tiefe, Verbindung, Eingestimmtsein und Inspirationen für deine nächsten Schritte.
Du musst nichts leisten. Hier bist du gehalten, gesehen, unterstützt und bestärkt.
Hinweis zur Teilnahme
Dieses Angebot ist kein Therapie-Ersatz und nicht für akute Krisensituationen gedacht.
Es richtet sich an Menschen mit einem gewissen Maß an innerer Stabilität und Bewusstsein für eigene Themen. Bitte prüfe selbstverantwortlich, ob das Format für dich geeignet ist. Ich halte den Raum für Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich zu übernehmen.
Inhalte
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6 wöchentliche Zoom-Circle-Calls (live, 120 Min)
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Sharings mit deinen Anliegen, Break-out-Sessions
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Emotionale Schule & Energiearbeit
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Verkörperungsübungen & Somatische Impulse
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Begleitung über eine Signal-Gruppe
Themenschwerpunkte (Beispiele)
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Die Sprache der Ohnmacht: Wie dein Körper Überleben zeigt
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Emotionale Verwicklungen erkennen: Wem diene ich?
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Reife statt Reaktion: Was dich in dir selbst führt.
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Wahrheit und Verletzlichsein verkörpern: Frei von Kampf und Drama.
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Abschied & Befreiung: von falscher Loyalität, Schuld, Scham
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Ankommen: Wer bist du ohne den alten Schmerz?
Die Themen entfalten sich organisch, nach dem Bedürfnis der Gruppe.
Rahmen & Kosten
Start: Mittwoch, 25. Juni 2025, 19:30 - 21:30 Uhr (Online via Zoom)
Dauer: 6 Wochen
Termine: Mittwochs 2. Juli, 9. Juli, 16. Juli, 23. Juli, 30. Juli, 6. August 2025,
jeweils 19:30 - 21:30 Uhr
Gruppe: max. 8 Menschen
Kosten:1.080 Euro inkl. MwSt.
Geld kann ein sensibles Thema sein, wofür ich Verständnis habe. Und gleichzeitig ist Klarheit Teil dieser Arbeit. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, für sich und ihren Weg Verantwortung zu übernehmen, auch finanziell. Ratenzahlung ist möglich, wenn sie dir hilft, deine Entscheidung in Ruhe zu tragen.
Warum dieser Raum?
Weil Ohnmacht kein Problem ist, sondern ein wichtiges Signal.
Weil emotionale Reife nicht perfekt ist, sondern Verletzlichsein beinhaltet.
Weil wir nicht „raus“ müssen, um frei zu sein, sondern zurück zu uns.
Dieser Raum ist keine Methode, kein Training oder eine Ansammlung von Tools.
Sondern ein Übergang: aus der Ohnmacht in die emotionale Selbstführung und Reife.
Er ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Frei von Kampf. Frei von Rollen. Frei von Anpassungen.Hier findest du echte Einstimmung, Gesehenwerden und Verbindung.
Es ist ein ruhiger, klarer Raum, der nach innen führt.
Du bist herzlich willkommen, mit dabei zu sein. Schreib mir unter welcome@marenheidemann.com mit dem Betreff: Anmeldung „OHNMACHT – OHNE MACHT?“ und beantworte darin bitte kurz folgende Fragen:
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Was bewegt dich, an diesem Raum teilzunehmen?
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Wo stehst du gerade in Bezug auf deine emotionale Selbstführung?
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Was brauchst du, um dich in einem Gruppenprozess sicher zu fühlen?
Diese Fragen sind keine Hürde, sondern Teil des Weges. Mit ihnen beginnt der Prozess. Du wirst beim Schreiben schon klarer. Und ich bekomme ein erstes Gefühl für dich, bevor wir gemeinsam starten. Danke!
Ich freue mich auf dich!
PS: Wenn du das Gefühl hast, dieses Angebot könnte jemandem helfen, den du kennst, gib es gern weiter.
Manchmal braucht es genau diesen Impuls von außen.
Über mich
Ich bin Maren Heidemann.
Viele Jahre habe ich in Unternehmen als Krisenbegleiterin gearbeitet: leistungsbereit, kritisch, wach, aber emotional oft abgeschnitten.
Eines Tages war klar: Ich gehe. Nicht nur aus den Systemen. Sondern auch aus alten Überlebensmustern, falschen Loyalitäten, Rollenbildern, gesellschaftlichen Normen. Mein Weg führte mich tief hinein in das, was unter der Oberfläche wirkt: emotionale Abhängigkeiten, individuelle Traumata, kollektive Prägungen, transgenerationale Traumata.
Ich habe mich davon befreit. Nicht in einem Schritt, sondern über viele Jahre hinweg. Heute begleite ich Menschen dabei, sich aus genau diesen unsichtbaren Mustern und Überlebensstrategien zu lösen. Nicht durch Methoden, sondern durch Präsenz, Klarheit, Einstimmung und Resonanz.
Ich bin überzeugt, dass Ohnmacht der Punkt ist, an dem etwas Neues beginnen kann: nämlich emotionale Selbstführung und Selbstermächtigung, wenn du bereit bist, dich nicht länger zu verraten.
FAQ
Was passiert konkret in den Online Sessions?
Die wöchentlichen Treffen bestehen aus Sharings, Break-out-Sessions, Traumaarbeit, Psychoedukation, Spiegelungen, Übungen sowie stillen Sequenzen. Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest. Du musst nichts erzählen. Zuhören in Präsenz ist genauso willkommen wie das gesprochene Wort.
Gibt es Aufzeichnungen?
Nein. Aus Schutz und Integrität des Raumes zeichne ich die Treffen nicht auf. Falls du einmal nicht live dabei sein kannst, ist das kein Problem. Der Prozess wirkt weiter, auch zwischen den Terminen.
Was bedeutet „emotionale Schule“ oder „Energiearbeit“ konkret?
Wir arbeiten emotions- und körperbasiert, energetisch und erfahrungsnah. Das bedeutet: Du spürst, wo du dich innerlich abgeschnitten hast und findest sanft den Weg zurück zu dir. Es geht nicht um Techniken oder Tools, sondern um Rückverbindung, Verkörperung und Integration.
Kann sich in sechs Wochen wirklich etwas verändern?
Ja, jedoch nicht im Sinne eines schnellen „Fixes“. Sechs Wochen wirken wie eine Akupunkturnadel: präzise gesetzt, tief berührend, mit Nachklang. Dieser Raum ist kein Versprechen auf vollständige Transformation, sondern eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Du erkennst, wo du dich anpasst, wo du dich verlässt und wie du dich wieder freier bewegst. Der Prozess beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu erklären und anfängst, dich zu spüren. In der Tiefe. Klar. Wahr. In Verbindung.
Ist dieser Raum auch geeignet, wenn ich gerade in einer emotional akuten Phase bin?
Dieses Format ersetzt keine Therapie und ist nicht zur akuten Krisenbegleitung gedacht.
Es richtet sich an Menschen mit einem gewissen Maß an innerer Stabilität und Eigenverantwortung.
Wenn du dich emotional gerade stark herausgefordert oder überfordert fühlst, ist ein therapeutischer Rahmen passender. Dieser Raum lebt von Klarheit, Präsenz und bewusster Selbstführung statt von akuter Verarbeitung oder emotionaler Entladung.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir eine kurze Nachricht an welcome@marenheidemann.com
und beantworte darin bitte kurz folgende Fragen:
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Was bewegt dich, an diesem Raum teilzunehmen?
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Wo stehst du gerade in Bezug auf deine emotionale Selbstführung?
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Was brauchst du, um dich in einem Gruppenprozess sicher zu fühlen?
Du bekommst dann alle weiteren Infos und die Rechnung. Mit Eingang der Zahlung ist dein Platz sicher.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja. Eine Ratenzahlung ist möglich, wenn sie dir hilft, deine Entscheidung in Ruhe zu tragen.
Was ich nicht anbiete: Sonderkonditionen und Notplätze.
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich zu übernehmen, auch finanziell.
